Los suplementos que ayudan a quemar grasa han sido catalogados como “pócima mágica” los cuales se toman e inmediatamente hace magia sin esfuerzo físico. Pero los quema grasas por sí solos no ayudan a perder la grasa, necesitan de dieta y ejercicio para lograr su fin. De hecho, la mayoría de cuentan con muchos ingredientes cuyo efecto se consigue con la práctica deportiva. de la dieta, sino un complemento más, que tomado antesde hacer deporte ayuda al rendimiento, la concentración. 
La acción termogenica ayuda a promover la pérdida de peso por eso los quemadores más efectivos son aquellos que la poseen. Se puede definir esta acción “como toda aquella sustancia que tiene la capacidad de activar o
acelerar el metabolismo y por consiguiente aumenta la temperatura corporal, esto se traduce en pérdida acelerada de grasa corporal, siempre y cuando se combine con dieta y un entrenamiento adecuado” esta propiedad se encuentra en sustancias como el café, té verde, guaraná o yerba mate entre otras.
En sus fórmulas incluyen una mezcla de ingredientes cuya acción favorece la pérdida de tejido graso a través de varios mecanismos:
Ayudando a regular el azúcar en sangre
Ayudando a eliminar el exceso de líquidos
Acelerando el metabolismo
Aumentando la termogénesis
Disminuyendo el apetito
Movilizando la grasa almacenada
Aumento la energía y el estado de alerta.
Los quemadores poseen otros efectos como diuréticos, regulador dela tiroides. Por ello son importantes en el proceso de eliminación de grasa si y solo si se acompaña de ejercicio y dieta.
MoJo Garcia
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